孩子睡觉不踏实怎么回事

有些孩子睡觉的时候总是没有安定的时候，一会翻来覆去，一会说梦话，好像整晚都在活动，一点都没有睡踏实。这种情况是怎么回事呢？

医师提示，孩子睡觉不踏实在医学上有个专业的说法就是睡眠不安，属于儿童睡眠障碍的一种类型。睡眠不安的原因主要有以下两个：

1、肠胃不和

孩子太饱或者太饿，或者肚子疼等都会让孩子睡不好觉。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

2、太冷或者太热

孩子感到冷了或者热了，也会出现睡眠不安。现在宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。

3、尿湿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

另外，孩子睡眠不安还有另外一些比较严重的情况，如缺钙、大脑发育迟滞等。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

因此，如果孩子经常出现睡眠不安的问题，应该尽早带孩子到医院进行检查治疗。关于这方面的问题，可以随时在线进行咨询。