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“不悲伤”的抑郁症

大家通常都认为抑郁症就是特别悲伤,情绪一直很低落,就是一种悲伤过度。

其实并不是这样。

今天就要给大家讲两种特殊的抑郁症类型,躁郁症和微笑抑郁症。

我们先来说说躁郁症。

很多人以为一直闷闷不乐才是抑郁,其实躁郁症也是很常见的。

抑郁的时候,情绪一落千丈,躁狂的时候呢,情绪却登峰造较,躁郁症在抑郁和躁狂两者之间来回波动,所以临床上也称之为双相情感障碍。

可能很多人都这种现象啊,时而情绪高涨,时而情绪低落。

这就涉及到一个程度的问题,大部分人其实没有严重到需要治疗的程度,但如果你的情绪总是大喜大悲,无法控制,那就需要高度重视情绪管理问题了。

那么真正得躁郁症的人会有什么症状呢?

主要有两类症状:躯体症状和精神症状。

精神症状主要有三大表现,也就是情感高涨、思维奔逸、意志增强,我们可以记为“三高”症状,就是情感高、思维高、意志高。

对应抑郁的“三低”,情绪低、兴趣低、精力低。

一、情感高涨,表现为喜悦和兴奋非常的强烈,而且持续时间很长,久久不能消退。

可以整天都眉飞色舞,谈笑风生,可是事实是其实并没有那么值得高兴的事情发生。他们通常表情很活跃,很富有感染力,让接触到他们的人感到很轻松。虽然睡眠减少了,但仍然显得精力旺盛,兴高采烈。而且常常会变得过分的喜欢打扮,喜欢奇装异服、浓装艳抹,好表现自己,爱提意见。有时候会表现出洋洋得意,非常傲慢,瞧不起人。

还有一个典型特征,就是很容易被激惹,常常因为一点小事儿就大发雷霆,训斥和吆喝别人,而且语言粗俗、尖刻,甚至会出现冲动、伤人、损坏东西等粗暴的行为。

二、思维奔逸。也就是,联想很丰富,而且思维运转很迅速,口若悬河,滔滔不绝,高谈阔论,声音甚至可能因为说话太多而嘶哑。

有少数人真的辞藻华丽,生动诙谐,所以给人一种能言善辩的印象。但大多数人的言语很夸大,好像天下事无所不知,自称神通广大,交际上层名流,有“通天”的本事,甚至吹嘘自己有几百的家产。

严重的还表现出注意力随境转移,也就是随着新出现的事物而随时改变话题,一会儿说这个,突然一会儿又说那个,而且称自己“变聪明了”、“舌头和脑子赛跑”。

三、意志增强。表现为动作多而且快,整天忙忙碌碌,天不亮就起身,过度热衷于锻炼身体,喜欢洗凉水澡,经常外出访友,而且有些是已经多年不来往了,没有缘由的突然想去拜访。跟生人见面,表现得格外热情,一见如故。做事情有始无终,什么事情也干不完整。喜欢热闹、人多的场合,爱管闲事,意见多,要求多,爱指责别人,容易跟人发生争执。

有些人频繁购物,甚至挥霍钱财买一些华贵但并不需要的东西,作为一些摆饰,或者随意送人。

严重的人整天歌声不断、又唱又跳,接触异性的时候举止过于轻浮,很容易冲动。

躯体症状主要是皮肤红润,目光炯炯有神。

因为说话过多而经常口渴,喝水很多。

食欲旺盛,容易饥饿,但是体重反而减轻了。

有的时候也会表现出体温轻度上升,性欲亢进,疯狂地追求异性。

另外,睡眠障碍也是非常多见的,大多表现为入睡困难或者早醒。

对女性来说,还会出现月经量减少或者闭经的情况。

如果这些精神和躯体症状非常明显,那就是躁狂发作了,需要尽快向医生求诊。

躁郁症这种疾病,就是超过了情绪管理的程度,是生理上无法管理自己的情绪了。

所以我们每个人都需要保持情绪在适度的范围内起伏,在合适的场合有适当的情绪。一旦情绪长期的,持续性的无法控制,它就需要治疗了。

那刚才说的微笑抑郁症又是怎么回事呢?

有些人在抑郁的时候,看不出什么典型症状,整天乐呵呵的,社交功能也比较好。

这种情况就是微笑型抑郁,也叫阳光型抑郁,指的是一种对抑郁的反应模式,用笑容和阳光的外表,来掩饰内心的抑郁。

微笑型抑郁可以分成两种,一种是用微笑骗别人。也就是因为碍于面子,或者为了应付社交,而强颜欢笑。这种类型的人,很清楚自己感到痛苦和压抑,但是担心被别人看出来,所以表现得若无其事。

另一种是用微笑骗自己。也就是习惯性地否认自己的负性情绪,假装一切都好。他们往往不能察觉到自己其实抑郁了,只是觉得有点不对劲儿,好像越来越不像自己了,内心有一种脱离了现实的感觉。

当然,还有些人是两种类型的混合。一开始觉得心情很糟,但是不知道怎么处理,于是回避它,在别人面前若无其事,久而久之,也骗过了自己,误以为糟糕的心情已经过去了。

有些人就会认为,那这样的话,不就是没有抑郁了吗?

恰恰相反,微笑抑郁是比较危险的。

一个危害是,身边的人不能及时发现,导致无法及时提供帮助。

如果我们身边那些乐观的人说他心情很糟,我们通常的一反应是,觉得他在开玩笑,并不会很认真地对待。有很多微笑型抑郁的来访者,当他们开始行为异常,甚至突然间自杀的时候,身边的亲友会非常吃惊,才知道原来他们早就抑郁了。

第二个危害是,生活在微笑的伪装下,会让抑郁的情绪被压抑得越来越深。

有一个有名的小故事,说的是有一个人,得了很严重的抑郁症,每天闷闷不乐,茶饭不思,身体也越来越差。于是,他找到当地较有名的心理医生。医生花了很长时间,用了很多办法,可还是治不好他。后来,医生实在没有办法,就对他说:“我无能为力了。建议你去城外的马戏团,那里有个小丑,他把全城的人都治好了,每个人看到他都快乐。也许,他能让你快乐起来。”这个人抬起头,看着医生说:‘医生,其实我就是那个小丑。’

微笑型抑郁的男性要比女性多。因为受社会文化的影响,男人总觉得男儿有泪不轻弹,大丈夫要不屈不挠,所以更不能面对自己的抑郁。

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