家长如何防止孩子网络成瘾

　　现在孩子上网已经变得非常易得，很多孩子都有上网的习惯，不能减少上网时间的孩子往往有上网成瘾的风险。网络成瘾属于一种严重的精神心理疾病，会对孩子的前途造成很大的影响。以下是防止孩子上网成瘾的几个方法，希望能对各位父母有所启发：
1、参与法

如果条件允许的话，家长可以跟孩子一起玩网络游戏，取得信任和增加共同语言，不仅能地控制他的游戏时间，还能了解他的交友情况。

2、设置法

电脑一定不能放在孩子的卧室。较好放在客厅或者父母的房间，这样在很大程度上可以限制他的上网时间。

3、转移法

孩子沉迷网络游戏的根源在于大都背负着沉重的学习压力苦不堪言地攀爬华山独路，没有兴趣爱好，作为家长因势利导地转移孩子的兴奋点，有意培养一些兴趣爱好比如练书法、画画、登山、打篮球或者踢足球等。

4、限制法

未成年人的玩心重，家长还是要适当地限制一下他，如果能和孩子达成协议较好，规定玩游戏的时间。

要想控制孩子的上网时间，需要根据孩子目前每天上网的时间，制定一个计划，逐渐减少上网时间。例如现在每天上网5小时，可以定为每天4个半小时，以后每周逐渐递减，较终控制在每天1小时之内。

对于孩子上网，应该采用闹钟干预的方法，即把闹钟放在离计算机稍远的地方，当到了规定的下网时间时，闹钟的响声会提醒孩子下网，而且他要起身去关掉闹钟，这也是帮助他按时下网的一种方法。

另外，还可以把上网安排在可控制的时间：如下午1点半，距离孩子2点半上学只有1小时时间。

平时父母要注意让孩子避开上网的诱惑，如把电脑搬离孩子的卧室，上下学的路上不经过网吧，断绝和昔日网友的联系等。当无法回避环境刺激因素时，可采取替代行为，如听音乐、参加运动锻炼和阅读小说等