儿童出现肥胖症家长该怎么办

肥胖症患者都是因为脂肪堆积在脑组织所造成的，这样就会形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷;行动迟钝，肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。

而且儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

而且儿童，尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的，而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此儿童肥胖较成人肥胖更难治。

儿童肥胖怎么办

一、饮食管理

其实儿童肥胖较主要是吃的多，所以还是要限制饮食，吃的东西应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。

在饮食管理的时候需要爸爸妈妈的支持和鼓励，只有这样，孩子才能更好的坚持。

二、解除精神负担

有些父母为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积较援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。

三、增加体格锻炼

应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太较拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员较好同时参加，易见疗效。每日运动量约1小时左右，应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲，应避免。

四、偶用药物方法

对儿童一般不鼓励用药。儿童肥胖现在是一个大问题，希望爸妈们能及时的重视起来，千不要溺爱孩子了。孩子只有一个健康的体魄才能开心健康的成长。

想要预防肥胖症的发生家长们需要做到以身作则，从而培养孩子的饮食习惯，在生活中多次五谷，素材水果，少吃精面，肥肉，多喝白开水，少喝饮料，在平时的生活中也要多带孩子去户外，让孩子养成运动的好习惯.