生活中吃哪些食物可以缓解抽动症的发生

　　现在有很多孩子都患有抽动症，对于这些患儿来说，及时治疗刻不容缓，但是孩子的饮食家长也不能忽视。除了一些不能吃的，其实，还是有很多食物都是对抽动症孩子很有帮助的哦，家长们一定要重视，下面北京天使儿童医院的医师会给我们讲解一下哪些食物可以帮助我们缓解孩子抽动症的发生。

　　一、多吃含锌的食物

　　因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。

　　在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

　　二、多吃含钙高的食物

　　当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。

　　在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

　　三、多吃含铁的食物

　　因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响的情绪，加重抽动症状。身体缺铁也是导致患儿贫血的主要原因。在临床中常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。

　　在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。